Psykoterapeut Mediha Glusac
Psykoterapi – en vej mod ro, styrke og mening. Mediha Glusac tilbyder terapi i et trygt og nærværende rum, hvor fokus er på personlig udvikling, indre balance og styrkelse af relationer.
Mennesker søger terapi af mange grunde. Nogle står midt i en svær livsfase, andre i livsforandringer eller kriser som:
- Sorg og tab
- Sygdom
- Skilsmisse eller udfordringer i relationer
- Jobtab
- Traumatiske oplevelser i barndom eller voksenliv
Andre ønsker mere selvforståelse, personlig udvikling og indre frihed.
Typiske temaer hos mine klienter:
- Følelse af ensomhed eller overvældelse
- Angst og stress
- Svært ved at mærke følelser – eller føle for meget
- Udfordringer i nære relationer
- Mangel på retning, ro og glæde
Når nervesystemet får ro, kan kroppen, følelserne og tankerne finde tilbage i balance – og der opstår mere livsglæde, kontakt og styrke.
Om mig
Mit navn er Mediha Glusac. Jeg kom til Danmark som flygtning for 30 år siden, og mine egne erfaringer med tab, traume og livsforandringer har formet min vej som terapeut.
Jeg er uddannet psykoterapeut fra PUC i København, en certificeret uddannelse anerkendt af Dansk Psykoterapeutforening MPF.
Min tilgang bygger på neuroaffektiv udviklingspsykologi, kombineret med:
- Psykodynamisk terapi
- EFT (emotionsfokuseret terapi)
- Somatic Experiencing (traumeheling)
- Kropsterapi & åndedrætsterapi
- Kunstterapi
Min terapeutiske tilgang
Vi handler altid af en grund. Vores nervesystem skaber strategier for at beskytte os – også når de senere bliver uhensigtsmæssige.
I terapien arbejder vi med at forstå:
- Hvad dine reaktioner har beskyttet dig imod
- Hvordan dit nervesystem forsøger at passe på dig
- Hvordan der kan skabes nye muligheder og mønstre
Forandring skabes gennem forståelse og medfølelse – ikke pres.
Jeg arbejder med det neuroaffektive kompaser, som hjælper os med at forstå samspillet mellem krop, følelser og tanker. Det viser, hvor dit system har brug for støtte, og hvordan vi kan skabe udvikling i et trygt tempo.
Tilknytning og relationer
Tilknytningsteori hjælper os med at forstå, hvordan vores tidlige erfaringer former måden, vi er sammen med os selv og andre på. Manglende tryghed kan føre til:
- Overtilpasning
- Overdreven selvstændighed
- Behov for bekræftelse
- Tilbagetrækning for at beskytte sig selv
Det er ikke fejl – det er strategier, der engang var nødvendige.
I terapien arbejder vi på at skabe nye, trygge erfaringer og styrke din evne til kontakt, grænser, regulering og følelsesmæssig balance.
